Свяжитесь со мной удобным для вас способом
Инна Шияневская
Психолог, супервизор, преподаватель факультета управления и психологии КубГУ, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Окончила КубГУ, НИМЦ ПП им. В. М. Бехтерева Минздрава России, МГУ им. М.В.Ломоносова
Окончила КубГУ, НИМЦ ПП им. В. М. Бехтерева Минздрава России, МГУ им. М.В.Ломоносова
Знакомство
Квалификация
- Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия, 2026
- Психотерапия принятием и ответственностью, 2025
- Международная практика травматерапии: методы психологической помощи взрослым и детям, 2024
- Супервизия в психологии. Теория и практика, 2024
- Групповая когнитивно-поведенческая терапия, 2023
- Посттравматические стрессовые расстройства у взрослых, подростков и детей, 2023
- Системный когнитивно-поведенческий коучинг, 2022
- Личностные расстройства и теневые синдромы личности, 2022
- Когнитивно-поведенческая психотерапия, 2021
- Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств, 2021
- Семейная системная психотерапия, 2021
- Краткосрочная групповая модель личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии, 2021
02
03
Конференции
- V Международная научно-практическая конференция «Приверженность вопросам психического здоровья», 2024
- Всероссийская научно-практическая конференция «Личность в изменяющейся социальной реальности: общение и событийность», 2023
- Международная научно-практическая конференция «Психология стресса и совладающего поведения: вызовы, ресурсы, благополучие», 2019
- Всероссийская научно-практическая конференция «Эффективность личности, группы и организации: проблемы, достижения и перспективы», 2017
С какими проблемами я помогу справиться:
- зависимость от мнения других людей
- стремление всем нравиться, быть хорошим для всех
- страх проявить себя, говорить о себе, заявить о себе
- страх критики, негативной оценки
- чувство вины, стыда, самокритика
- сомнения в своих способностях достичь желаемого
- неумение отказывать, страх прямо говорить о своих потребностях и желаниях
- отказ от реализации своей мечты в пользу мечты и желаний другого
- ощущение, что вы «потерялись в жизни»
- определение жизненных целей, направлений, куда двигаться дальше
- проблемы выбора
- тревога, панические атаки
- депрессивные состояния
- апатия, прокрастинация
С какими проблемами я помогу справиться:
Отношения с партнером (женой/мужем):
Отношения с родителями:
- вы часто раздражены, плачете, срываетесь на партнера, близких людей, а потом мучаетесь чувством вины
- в вашей семье часты ссоры по любому поводу, накапливается недовольство, теряется близость, доверие
- вам не хватает от партнера поддержки, понимания, внимания
- вы не можете положиться на партнера в некоторых ситуациях
- вы живете для своего партнера, по его сценарию и совсем забыли о своих чувствах и потребностях
- ваш партнер — тиран, очень требователен, агрессивен
- вы испытываете боль предательства, измены
- вы хотите развестись, но вас пугает страх одиночества
- вы застряли в отношениях с женатым мужчиной/замужней женщиной
- вы строите отношения с партнерами как «под копирку», вы несчастны в этих отношениях
Отношения с родителями:
- вы обижены на своих родителей, не разговариваете много лет с ними, при этом испытываете боль и вину
- вы злитесь, когда родители «учат жизни», дают непрошенные советы, критикуют ваш выбор
- вы «обязаны» обо всем говорить родителям, делиться с ними информацией, эмоциональными переживаниями, иначе ваше поведение будет расценено как нелюбовь к ним
- вам сложно принимать решения и совершать поступки без совета и одобрения родителей
- воспоминания о детском опыте вызывают негативные переживания
- вы хотите оградить своих детей от бабушек и дедушек (со своей стороны и со стороны супруга)
С каким проблемами я помогу справиться:
- конфликты на работе
- потеря интереса к работе
- страх смены работы
- увольнение и потеря работы
- ощущение себя не на своем месте
- трудности в достижении успеха, «стеклянный потолок»
- сложности с процессами целеполагания, делегирования, планирования, мотивирования
- профессиональное выгорание
- карьера и деньги
С каким проблемами я помогу справиться:
- физическое насилие
- психологическое насилие
- сексуальное насилие
- детские травмы
- травмы свидетеля страшных событий
Обучение психологов
01
Супервизия сложных случаев
02
Развитие практики
и профессиональных навыков
03
Преодоление синдрома самозванца
04
Мастер-классы и образовательные программы
Какие задачи я могу решить:
- развитие эмоционального интеллекта
- управление конфликтами
- саморегуляция и стресс-менеджмент
- самооценка руководителей
- психологические технологии работы с персоналом
Какие задачи я могу решить:
- мотивация и стимулирование персонала
- динамика и климат внутри команды
- конфликты и медиация
Какие задачи я могу решить:
разработка тренинговых программ и деловых игр под индивидуальный запрос организации
Какие задачи я могу решить:
Обучение психологическим навыкам: эффективной коммуникации, стрессоустойчивости, лидерству, принятию решений
Фундамент нашей работы
Ценности и принципы
01
Научная обоснованность методов
В работе используются научно обоснованные подходы и клинические рекомендации ведущих организаций мира. Выбор стратегии осуществляется с учетом проблемы клиента, желаемого результата и особенностей терапевтического процесса.
02
Конфиденциальность информации
Все обсуждаемое на консультациях, личность клиента, а также записи, которые психолог ведет на встрече, являются конфиденциальными и не могут быть раскрыты третьим лицам.
03
Мы проходим путь от терапевтического альянса к личной автономии, развивая психологические навыки и самоэффективность, чтобы по прошествии времени клиент мог самостоятельно справляться с трудностями без помощи психолога.
Развитие внутренней опоры
04
Непрерывно развиваю профессиональную компетентность через обучение, супервизии и изучение актуальных исследований. Не берусь за запросы, по которым не обладаю достаточной квалификацией, и гарантирую своевременное направление клиента к соответствующему специалисту в таких случаях.
Профессиональная компетентность
Прайс-лист
Услуги и цены
Очно или онлайн
Продолжительность встречи – 60 мин
4000₽
Индивидуальная консультация
Группы тематические, закрытые (до 10 человек)
Продолжительность встречи – 3 часа
2500₽
Групповая психотерапия
Продолжительность встречи – 60 мин
Очно или онлайн
4000₽
Супервизия
Тема, объем и стоимость обговаривается в индивидуальном порядке
Индивидуальный расчет
Тренинги и семинары
Место встречи
Мы будем встречаться в уютном кабинете в самом сердце исторического Краснодара
Отзывы